Prednosti kurca

Drevni Egipćani su potvrdili u čemu su prednosti datuma činjenica da su tokom studije piramide šabuke, osušene gotovo vanjske gustoće datuma i vrčevi sa vinima iz datuma. U jednom od drevnih rukopisa napisan je da su datumi obavezni za doručak od Kleopatre. U drevnom Babilonu o prednostima datuma, oni su i davno poznavali i Palma Palma smatrala se jednom od najvrjednijih stabala, jer se, kao i bilo koja druga biljka, najčešće vide na vintage slikama od nekoliko milenijuma nova era.

Plodovi palma bile su glavna hrana mnogih i siromašnih i bogatih generacija stanovnika ove regije. Glavna korist datuma, koja je privukla pažnju ljudi, njihov je odličan ukus i visoki kalorie. Kako se ispostavilo, čak je i nekoliko sušenih datuma sposobni da potone glad i mogu se koristiti vrlo dugo kao glavni proizvod, apsolutno nikakav šteta zdravlju. Pored toga, palm palm jedan od retkih biljaka može preživjeti u uvjetima suradnih zemalja, što je u to vrijeme bilo važno značenje. U ovim suvim područjima, mnoge poljoprivredne grane su vrlo ograničene, prednosti su teško precijeniti, tako da plodovi datuma palmi su odavno bili jedini raspoloživi pogled na voće, a ponekad i u općoj hrani. Fiskalna palmirana stabla pojedinačna stabla koja se mogu vidjeti u blizini piramida u GIZA-i

Među narodima Sjeverne Afrike i Arapskog poluostrva, gdje su prvi put počeli njegovati datume, oni su uzgajani svuda gdje samo gdje. Stoga se danas mogu naći na najneočekivanim mjestima među ruševinama drevnih gradova. Oni su takođe voće i koristi ljudi. Tačno zato što mogu rasti tamo gdje gotovo da nema vode, dobili su ime "Pustinjski kruh".

Ali ne samo plodovi samih palmih palmih su korisno, ali i drugi dijelovi ovog stabla dugo su korišteni u razne svrhe, a palmino vino je napravljeno od soka od dlanika, a također se smatralo najboljim afrodizijakom, a takođe Pripremljena ritualna pića. Palm Branch je odavno simboličan atribut koji pravoslavna crkva slavi odmor ulaza u Gospoda u Jeruzalemu. U južnim zemljama, ovaj odmor za odmor u nedjelju. Prema legendi na današnji dan, dlanske grane su bile susrele Isus Krist stanovnici Jeruzalema.

Otkad u Rusiji palme ne rastu, Ruska pravoslavna crkva ulaza u Jerusalem odlučila je slaviti verbu grančice, jedino drvo novak u rano proljeće. I zato je ovaj praznik dobio drugi, više prihvaćeniji u svakodnevnom životu "Palm nedjelja".

Šta se nalazi u datumima

Naravno, u davnim vremenima su prednosti datuma određena uglavnom iz razmatranja njihovih prehrambenih kvaliteta, ali s pojavom moderne civilizacije, nauka je tačno utvrđena sastava i prednosti ljudskog tijela. Hemijski sastav datuma je vrlo raznolik. Pulpa datuma gotovo 50% sastoji se od šećera: glukoze, saharoze i fruktoze. U 100 g ovog proizvoda, oko 2,5-2,8 g aminokiselina, kao što su: valin, izoleucine, leucin, lizin, gistidin, treonin, gistidin i metionin, koji su teško pronaći u drugim plodovima.

Prednosti datuma izražene su u činjenici da tokom sazrijevanja akumuliraju veliki broj elemenata u tragovima doprinoseći stabilizaciji rada unutrašnjih organa. Kalijum podržava rad srca-magnezijuma potreban je za nervni sistem - željezo je neophodno za formiranje krvi. Pored toga, u datumima u značajnim količinama prisutni su: kalcijum, kobalt, bakar, mangan, fluorin, fosfor, natrijum, boron, sumpor, selen, cink.

Fetal Malekty sadrži flavonoide, sterole, karotenoide, procyanidins, antocin, sa vitaminima: Riboflavin, Biotin, Thiamine, vitamin A, vitamin C, Nikotinska kiselina i prehrambena vlakna. Zbog bogatog sadržaja fenolnih spojeva, prisustvo selenoproteina, coumaro i feruličkih kiselina, datuma su odličan antioksidans.

Terapijska svojstva golubica

Proslavljeni datumi, sav arapski istok, dugo se koriste ne samo kao hrana. Mnogo vekovima razne dijelove palmi koriste se u tradicionalnoj medicini za liječenje različitih bolesti kao što su: groznica, razna upala, gubitak svijesti, poremećaji memorije, paralize i nervozne poremećaje.

Temeljivije studije su pokazale da prednosti datuma leže u činjenici da su neuroprotektivna i cerebrotektivna svojstva ovih plodova u stanju zaštititi mozak iz destruktivnih efekata slobodnih radikala, što proizlazi iz metabolizma unutar tijela i efekata vanjskih štetnih faktora. Otkriveno je da vodeni ekstrakt Palića može aktivirati formiranje krvi, takozvani eritropooe, čime se poboljšavaju pozadinu eritropoetina u jetri i poticanje koštane srži za proizvodnju većeg broja crvenih krvnih zrnaca, što povećava sadržaj hemoglobin u krvi. Terapijske koristi se i dalje manifestuju u činjenici da imaju dobru antivirusnu, antifungalnu svojstva i hepatoprotektivne efekte. Studije iranskih naučnika otkrile su svojstva vodene infuzije plodova kao jedno od najefikasnijih sredstava kada su poremećaj želuca i dijareje.

Datumi su korisni ne samo u mesu, već i unutar datuma kostiju, koji su u stvari palmi. Obično se jednostavno bacaju, ali kako se ispostavilo, a mogu biti korisni za ljudsko tijelo. Kosti, sadrže u svom sastavu do 10% ulja, koje se mogu koristiti u hrani. Pored toga, sadrže mnogo važnih i korisnih masnih kiselina za ljudsko tijelo, kao što su: Whimbing, Laurinovaya, Miristinovaya, Palmitic, Stearinovaya, Oleinovaya, Linoleic, Arachidonovaya, koja imaju najrazličitije akcije na ljudskom tijelu. Oko 10% u kosti je sadržaj nezasićenih masnih kiselina. Pored toga, u sjemenkama su prisutne alkaloide i tvari za sunčanje. Ekstrakti iz čipšica koji sadrže sterole, flavonoidi i posebne tvari za sunčanje koriste se kao antioksidans i estrogena.

Korisno je takođe polen dotnike, koji se koristi u terapijskim i kozmetičkim svrhama. Posen sadrži biološki aktivne tvari poput polinezaturiranih masnih kiselina i sterola, triterpena, saponina, proteina, ugljikohidrata i glikozida, aktivno utječu na gametogenezu. Ekstrakt polena zbog prisutnosti alkaloida, saponina i flavonoida utječe na centralni i periferni nervni sistem i efikasan je kao afrodizijak, kao stimulator seksualne aktivnosti bez ikakvih nuspojava. Fitosmi s polen palmima palma široko su popularni i efikasan narodni lijek za liječenje muške neplodnosti dugo se koristi u tradicionalnoj medicini Bliskog Istoka i Sjeverne Afrike. Posen u smjesi sa pulpom datuma datuma je vrlo hranljiv, jednostavan proizvod koji je koristan za anemiju.

Listovi palma takođe poseduju korisna medicinska svojstva. Sadrže alkaloide, steroide i posebne tvari za sunčanje u velikim brojevima. Ekstrakti od lišća oca palme imaju antimikrobno, protuupalno, anti-bogati i protiv bolova. Ekstrakt i dekocija koristi se za liječenje stafilokoka i crijevnih štapića. Tarije iz lišća bili su efikasni u liječenju gonoreje. Tinktura listove za slobodno vrijeme stimulira formiranje leukocita i limfocita, doprinosi povećanju sadržaja hemoglobina i broju trombocita, koji pomažu u prijetnji krvarenja. Lišće palminog stabla imaju originalni oblik i zato često takve palme raste kod kuće kao ukrasne biljke.

Što se više istražuju datume Palmary, najzanimljiviji i korisniji se nalaze u svakom dijelu toga. Tako je nedavno utvrđeno da cvijeće datuma posjeduje najbolje od svih poznatih umjerenim laksativnim akcijama, a također povećava zdravlje jetre.

Šta trebate jesti datume

Poseban kvalitet datuma je činjenica da oni i suho zadržavaju sva korisna svojstva svježeg. Uključujući sušeno datirano oboljenje, možete pomoći da se vaše telo riješi mnogih zdravstvenih problema. Ovo nije kompletna lista svojstava sušenih datuma, koja će biti korisna bilo kojoj osobi:

Ako vam muči grev, jedemo tri ili četiri nasipe, brzo ga možete ukloniti smanjujući kiselosti žestokog medija, zbog glutamičke kiseline uključene u njihov sastav.
Ako imate sumnju na tumorske formacije, počevši se svakodnevno svakodnevno. Pina ima antitumorsku aktivnost, jer sadrže tako moćan antioksidans kao selen.
Pynes su korisni sa smanjenim imunitetom, što je posebno važno u karanteni iz širenja koronaira, uključujući 5-6 datuma u dnevnoj prehrani. Sistemsko korištenje datuma u hrani jača ljudski imunitet.
Ako imate hronične bolesti kardiovaskularnog sistema, započnite svaki dan da pojedete 5-6 datuma, pomaže u smanjenju rizika od srčanog udara.
Ako imate Giardiju i Amebiaz i ništa ne pomaže, pokušajte u noći, postoji nasip, ovo je stari arapski recept koji koristi istočni Lekari. Kažu da pomaže u sedmici.
Prednosti datuma se dobro manifestuju za brzo zasićenost tijela. Ako se osjećate glađu, ili se baš vrlo umorite i ne pojedite nikakvu priliku ili vrijeme, pojesti 5-6 datuma, brzo ga utažite osjećaj gladi i napunite energetske rezerve. U datumima velika količina šećera koja se u tijelu brzo apsorbiraju zahvaljujući vitaminu B5.
Da biste uklonili nervni napon, redovno koristite datume, poboljšaće kognitivne sposobnosti vašeg tijela i normalizira rad nervnog sistema.
Ako imate višak kilograma težine, počnite umjesto uobičajene večere za jelo 5-6 datuma. Ovo će eliminirati osjećaj gladi i spasitit će vas iz niza nepotrebne težine.
Ako tijekom samoizolacije radite na daljinu i zapamtite na računaru. U ovom slučaju, prednosti datuma bit će neophodne. Da biste to učinili, jednostavno stavite ispred mene na tanjir tablice sa desetak datuma. Kad se umorite ili počnete nervozni, umjesto zamaha, pojedi nekoliko datuma, brzo se smirite i vraćate performanse.
Naučnici vjeruju da, zahvaljujući tim plodovima, mentalni izvedba poraste za 30%. Čak i nakon dužeg i zamornog rada, već 30 minuta nakon datuma jela, vaša snaga i raspoloženje će se vratiti.

Funkcije za žene

Prednosti datuma za žene su nesporne, pogotovo kada ona izbaci dijete. Kao dio datuma postoji mnogo elemenata koji doprinose normalnom razvoju fetusa. Zahvaljujući visokim prehrambenim svojstvima, tijelo dobiva sve potrebne bez povećanja težine rizika s poboljšanom prehranom.

Upotreba datuma pomaže u jačanju mnogih unutrašnjih organa, uključujući mišićne zidove maternice. Primjećeno je da žene, u dijetima na kojima postoje datumi, porođaj je mnogo lakši i minimiziraju rizik od krvarenja postparta. Stoga se ljekari često preporučuju uključiti datume u dijetu trudnica prije porođaja i nakon njih.

Datumi su korisni i tokom dojenja. Dokazano je da redovna upotreba datuma doprinosi razvoju hormona oksitocina, što pojačava dojenje, na taj način poticanje proizvodnje više mlijeka i poboljšaju njegovu prehrambenu svojstva.

Kao što znate, svaka treća žena ima postporodno depresiju. U takvim razdobljima mogu biti korisni, koji u određenoj mjeri ostavljaju normalizaciju stanja nervnog sistema žena nakon porođaja i na taj način smanjuju simptome postportum depresije.

Često nakon porođaja, mlade majke su prisiljene da jedu više i kao rezultat, brzo dobiju masu. Što god da se izbjegne, u arapskim zemljama dugo su u meniju za starački majki koji nužno uključuju datume u iznosu od 10-12 komada dnevno. Pomaže u tome kako eliminirati osjećaj gladi i izbjegavati neželjenu masu povećati i spasiti lik. Pored toga, ova prirodna delicija ima pozitivan uticaj na raspoloženje i karakter mlade majke, a žena će u potpunosti moći uživati u ljepoti majčinstva.

Za ženu datumi su korisni ne samo za vrijeme trudnoće, već i u normalnim vremenskim vijekom života. Datum omogućuju vam da izbjegnete negativne simptome menstrualnog ciklusa. Uz njihovu pomoć možete smanjiti sindrom rasipanja, smanjenje sila, raspoloženja i apatija.

Za moderne žene koje provode većinu vremena na poslu. Nije tajna da mnoge radne žene ili zbog nedostatka vremena, ili iz uštede, često tokom dana zanemarene sa punim ručkom i hranom u Sukhkyykyju. Kao rezultat toga, oni su iscrpljeni do kraja dana, raspoloženje se pogoršava, a vremenom se pojavljuju problemi s probavom. Evo prednosti datuma kao što je usput nemoguće. Nekoliko datuma uvek će ispuniti žensku torbu, a ako ćete tokom dana pojesti dva ili tri odbrana za laganu užinu, sačuvat ćete svoje zdravlje.

Svaka žena ne zaboravi na njegov izgled, ovdje bi trebalo pamtiti da je redovna upotreba datuma očuvanje i množenje ljepote. Datum doprinosi poboljšanju stanja kože, kose, noktiju, osim toga, prirodno usporavaju procese organizma i stoga moraju biti prisutni u meniju bilo koje žene.

Funkcije za muškarce

Prednosti datuma u potpunosti se manifestuju u jakom polovici čovječanstva. Naučno je dokazano da muški datumi imaju posebne posebne uticaje. Većina muškaraca ima loše navike, poput pušenja i pijenja alkoholnih pića. Sistematična upotreba datuma doprinosi pročišćavanju krvi iz toksina i pomaže bočnoj bori s karcinogenima.

Između ostalog, muškarci su stalno stresni. Datumi su prirodne sedative koji stabiliziraju rad nervnog sistema. Zbog izvrsnih prehrambenih svojstava i brzih pokretnih elemenata, datumi su korisni u teškom fizičkom radu, oni doprinose plimi sila i povećanju performansi. Na istoku, čovjek nikad ne odbija datume i jede ih u svakoj prvoj prilici.

Naučno dokazano da je najčešći uzrok smrti među muškim stanovništvom bolesti srca i posuda. Uključivanje datuma u stalnu prehranu muškaraca doprinosi sprečavanju bolesti kardiovaskularnog sistema, kao i umanjiti rizik od razvoja onkoloških bolesti, uključujući rak prostate. Upotreba datuma pozitivno utječe na seksualne mogućnosti muškaraca.

Različite za gubitak kilograma

Značajka je činjenica da su datumi korisni na isti način za tanke i za kompletne ljude. Datum je vrlo kalorija, 100 g sadrži do 340 kcal. To vam omogućava da dobijete maksimalnu količinu energije sa minimalnim brojem jela. Međutim, ljudi s prekomjernom težinom trebaju ih pojesti vrlo umjereno.

Korisni datumi mogu biti za one koji žele smršavjeti. Arapi imaju vrlo efikasnu, popularnu i apsolutno bezopasnu prehranu prehrane prehrani, zahvaljujući kojoj se mnoge žene riješile suvišne mase u mnogim zemljama.

Dijeta je vrlo jednostavna i nalazi se u sljedećem:

4 dana su vam potrebni samo neki datumi, dok pijete samo čaj, bolji zeleni ili biljni. Nakon toga, u roku od 2 dana morate jesti datume, nadopunjujući ih zelenim nezaslavljenim jabukama. Ova prehrana je vrlo efikasna, omogućava vam da se riješite od 2 do 4 kilograma tokom sedmice.

Međutim, moguće je primijeniti ovu dijetu ne više od jednom svake tri mjeseca. Ali rezultat će biti odličan.

Masovno biranje

Bez obzira koliko čudni, datumi su korisni za ljude koji su željeli uzgajati mišićnu masu. Da biste to učinili, potrebna vam je samo tri puta dnevno u uobičajenu prehranu za dodavanje datuma, jesti na 5-6 komada kao desert. To će posebno biti korisno za posjete simulatorima, gdje se datume mogu jesti umjesto energetske napitke. Kalorije primljene od datuma brzo čine energiju utrošenu tokom treninga, ne odložite u masti sloj, a umjereno fizički napor ući će u mišiće.

Komadi i za ljude sa smanjenom tjelesne težine, posebno patnje anoreksije. Osobe sa takvom bolešću teško mogu povećati težinu, datumi mogu pomoći u ovome. Trebaju koristiti dekocija iz datuma. Vrlo je hranjivo i brzo apsorbira tijelo. Takav dekocija preporučuje se svim pacijentima s teškom distrofijom.

Za veći učinak, kao i za prevenciju prehlade i poboljšanje imuniteta, možete pripremiti vrlo hranljive i ukusne poslastice. Da biste to učinili, mljevene meso brusilice i mešajte u jednake akcije: meso datuma, jezgre oraha, hrskavice, bure, peel 1 limun. Možete dodati malo meda.

KIKLIKACIJE Najkorisnije sušeno voće

Faksima za trudnice

Sastav datuma