Povrtna salata sa avokadom

Avokado se široko koristi za pripremu raznih jela i grickalica. Nije iznenađujuće jer je avokado vrlo koristan visoki kalorijski voć. Uprkos prehrani, često preporučuje nutricioniste onima koji gledaju svoju težinu. Masnoće koje su dio ovog voća lako se apsorbiraju i imaju blagotvoran učinak na njega.

Priprema biljne salate sa avokadom apsolutno nije dugotrajan proces i troškovi proizvoda za to je minimalan. Pa, molim vas, vidjet ćete za tjedan dana.

Sastojci:

• Avokado - 3 kom.
• Paradajz - 2 kom.
• Češnjak - 2 zuba.
• Jogurt - 100 mg.
• Majonez - 3 st. L.
• Limunov sok - 3 st. L.
• Kedar jednog limuna.
• Sol, mljeveni čili paprika.
• Zelena salata lišće.
• Petrushka - 1 twig.

Nakon pripreme biljne salate, očistite avokadu i dodajte u posudu u samčni red, jer njeno meso ima tendenciju da potamne. Što bi se to ne dogodilo da ga pospite limunovim sokom ili vapnom. U ekstremnom slučaju voćni sirće je pogodan.

Kuhanje:

1. Rajčica rezane kriške i avokado - kriške. Sve je ovo postavljeno u jednom spremniku. Tamo dodajte limunovu i fino guzive češnjaka.
2. Za recept za salatu s avokadom trebat će nam poseban umak koji se može isključiti samostalno. Da biste to učinili, kombinirajte majonezu sa jogurtom i dodajte biber, limunov sok i sol. Svi su dobro mešani. Salata sos sa spremnom avokadom!
3. Spremamo lišće salate i stavljamo dno jela, nakon polaganja avokado na njih s paradajzom. Na vrhu povrća umak za zalijevanje i ukrašavaju peršina. Jelo spremno!
4. Salata recept sa avokadom je skladna kombinacija nježnosti s oštrinama.

Sa povrćem

Meso poput putera

Grejpfrut i avokado

Samo sa uljem

Biljna salata sa sjajnim jelom za avokado za doručak ili kao užinu tokom dana. Bit će korisno kao za one koji slijede svoju težinu i ne žele dodati u težini.